
QUELS SONT VOS SCHÉMAS DE COMPORTEMENTS RÉPÉTITIFS ? LES CONNAISSEZ-VOUS DÉJÀ ? QUE DISENT-ILS DE VOUS ?
Un schéma de comportement, c'est comme une habitude de comportement engrammée en nous, comme un réflexe de réaction et qui va générer une attraction dans tout ce que vous allez vivre au quotidien.
Généralement nous ne sont pas tellement conscient que nous avons un schémas de comportement. (Heureusement), la vie va nous aider à voir nos schémas de comportement en nous présentant, par exemple, des situations répétitives qui se présentent encore et encore... Un certain type de rencontre, toujours le même, qui vous montre par exemple (1er degré d'analyse) que : "il faut se méfier des autres". Avez-vous un schéma de comportement en lien avec la trahison ?
Ou un schéma de comportement de manque d'estime de vous, en lien avec la honte? en lien avec la soumission? une habitude à être "trop" gentil, à donner beaucoup à recevoir peu ? Une habitude à mettre les autres sur un piédestal et à vous considérer comme inférieur ?
Ou au contraire, avez-vous l'impression que personne ne peut vous comprendre, que vous êtes différent, que vous êtes un incompris sur cette Terre et du coup, tenez-vous les autres à distance (consciemment ou inconsciemment) ?
Fréquemment, vous avez accepté des jobs avec peu de responsabilité où vous exécutiez les ordres d'autrui alors que vous êtes plus qualifié que votre supérieur ? Qu'est-ce que cela peut bien vouloir dire de vous ? Quelle croyance entretenez-vous envers vous-même ? "Les autres ne me reconnaissent pas", "Je suis incompris", "Il est dangereux de se montrer", "Je ne suis pas digne de confiance".
Dit comme ça, tout cela semble si évident, si facile à voir et à comprendre. Mais quand il s'agit de nous-même et de nos schémas de comportements, en général c'est beaucoup moins évident et souvent assez désagréable à aller voir... :-(
En effet, nos schémas comportementaux de souffrances ne veulent en aucun cas se faire déloger !! Si les schémas de comportements sont repérés, reconnus, accueillis et qu'on accepte de s'en libérer ; alors les schémas n'ont plus de raison d'être et meurent (!) Guérir et cesser de s'accrocher à nos schémas de comportements négatifs, nous permet de retrouver plus de liberté et de possibilités dans notre vie !
Souvent, à peine, on se met à parler de ses schémas de comportements qui nous emprisonnent et déjà tout devient flou dans notre tête et dans nos perceptions (d'ailleurs c'est ce qui m'arrive rien qu'en écrivant cet article !). Oui, tout devient flou, car les schémas de comportements essaient de brouiller les pistes afin de pouvoir rester et vivre à nos frais !!
C'est pour ça qu'il est utile et recommandé d'aller voir ses schémas de comportements avec une tierce personne qualifiée (thérapeute, coach) pour déjouer les brouillards des mécanismes en place (ceux qu'on tente de repérer et desquels on aimerait se libérer !!)
Tant que ces schémas de comportements sont alimentés, ils vivent et survivent grâce à nous....! Et à nos dépenses.... (Dépenses d'énergie, dépenses de joie, dépenses de vie !)
Chaque schéma de comportement nous montre des choses sur nous.
EXERCICE : PRENEZ 30 MINUTES, QUELQUES FEUILLES DE PAPIER ET UN STYLO ET ALLEZ VOIR POUR VOUS-MÊME.
RÉPONDEZ SPONTANNÉMENT SANS TROP RÉFLECHIR ET CONSTATEZ SIMPLEMENT.
- Quels sont mes schémas de comportements amoureux ? Quelles situations ai-je l'habitude de vivre dans ma vie amoureuse ? Qu'est-ce que ça dit de moi ? Quelle croyance ai-je sur moi ?
- Quels sont mes schémas de comportements relationnels ? Quelles situations ai-je l'habitude de vivre dans ma sociale et amicale ? Qu'est-ce que ça dit de moi ? Quelle croyance ai-je sur moi ?
- Quels sont mes schémas de comportements professionnels ? Quelles situations ai-je l'habitude de vivre dans ma vie professionnelle ? Qu'est-ce que ça dit de moi ? Quelle croyance ai-je sur moi ?
- Quels sont mes schémas de comportements familiaux ? Quelles situations ai-je l'habitude de vivre dans ma vie familiale ? Qu'est-ce que ça dit de moi ? Quelle croyance ai-je sur moi ?
- Quels sont mes schémas de comportements en lien avec l'argent ? Quelles situations ai-je l'habitude de vivre dans ma vie en lien avec les finances ? Qu'est-ce que ça dit de moi ? Quelle croyance ai-je sur moi ?
- CONSTATEZ - ACCUEILLEZ - ACCEPTEZ DE LÂCHER CE QUE VOUS POUVEZ -
Accueillons-nous comme nous sommes aujourd'hui.
Acceptons d'arrêter d'alimenter ces schémas de comportements et ces croyances érronées sur nous.
Libérons-nous de ces programmations inconscientes pour une vie plus libre, plus facile, plus douce et plus grande !
Oui, nous sommes capables de beaucoup ! Utilisons enfin notre plein potentiel pour une vie pleine de possibilités et de joie.
On se retrouve volontiers en séance pour aller repérer et déloger vos schémas répétitifs et limitants ensemble :
Bon début de printemps !
With Love,
Clarissa
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